気持ちが落ち込んだときに意識して取り組むこと。 作り慣れた料理をゆっくり作って食べること。 温かいスープを飲むこと。 食欲がなくても食べること。 近くもなく遠くもない友人が不本意なかたちで亡くなり、しばらくは喉がつかえるような感じと、動悸が続…
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